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【運動王者】必收藏實用課表! 10K 破40 分鐘只要這樣練
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2022年7月11日—另外,馬拉松之神EliudKipchoge有一句話我覺得是很適合各位跑者們,「不要成為情緒的奴隸」,這套用在訓練上就是盡量避免看心情來臨時更改當天的課表, ...
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